假期里 ，孩子沉迷手机真的管不了？这五个方法赶紧试试 ！
近日，教育部办公厅印发了《关于加强中小学生手机管理工作的通知》 ，规定中小学生原则上不得将个人手机带进校园，引起坊间关注。
时值假期，许多家长又开始担心起孩子的居家手机管理问题 。没了老师的监督，孩子们捧着手机一坐就是一整天 ，父母看着着急，一不小心就引起“家庭战争”。
假期里的手机，真的管不得吗 ？今天，我们就与您一起讨论这个难题的解法～
春节期间 ，家人团聚，大家一起看春晚 、备年货、抢红包……家长拿手机玩得不亦乐乎 ，孩子自然也加入了“战队”。
面对这焦灼的战况 ，很多家长的第一反应是没收手机，让孩子收心。但是现在很多作业和课程都要在网上完成，想要隔离孩子与网络的接触，围追堵截实难奏效。如果强行打击，孩子往往会愈发上瘾。
孩子为什么会沉迷手机？
现在的孩子生活在信息时代 ，从小就接触各种电子产品，网络已成为他们获取信息的关键渠道，就像父辈年轻时通过读书看报、听收音、看电视来获取信息一样 。
其实，面对手机家长们不用如临大敌 ，要找到孩子沉迷手机的根源。
我们每个人都期待获取惊喜和奖励，从自己所做的事情中获得满足感 ，而手机恰好满足了这个需求 。游戏通关后的各种金币奖励让人兴奋；社交软件的消息让人感觉被需要；娱乐视频则带来一波又一波的情绪高潮……
手机除了让孩子获得满足感 ，它还可以让孩子得到“专注的陪伴” 。签到活动可以让人每天获得勋章一类的奖励，游戏中的每一步操作能立即获取精准的“回应”，电脑程序时刻在向孩子反馈“你太棒了 ！”“继续加油！”。而在生活中呢 ？孩子们在家长身上很难得到这样专注的陪伴 。忙事业、忙家务，很多家长在回应孩子这件事上做得远远不够 。
孩子沉迷手机，父母应该如何做？
手机这件事儿，父母“身教”很重要！如果您自己都非常依赖手机，又谈何控制孩子玩手机呢？其实，很多孩子的上瘾行为都受家长影响 ，家长在家拿手机玩游戏看视频 ，孩子自然会去模仿 ，家长不在的时候 ，他们就偷着玩 。再者，孩子玩游戏或刷短视频，大部分是用大人的帐号，如果从一开始就和孩子约定并保管好自己的帐号，就不会发展到一发不可收拾的地步。育儿先育己，父母的一举一动都是孩子模仿的对象。家长们要严于律己，严格控制自己玩手机的时间，尤其是在和孩子相处的时候，要尽量减少电子产品的使用 ，做到专心陪伴 。
帮助孩子明确手机的定位心理学认为，一个人注意力过度集中于一个兴奋点上，就会忽略周围其他事物 。如果孩子一直用手机玩游戏、刷视频 、听音乐，就会产生心理依赖 ，认为手机的功能就是娱乐 。
这个时候家长要引导孩子多学习一些手机的其他应用，改变孩子对手机的单一认识，让他意识到手机除了娱乐还有其他更有意义的用途。
除草的最好方法，就是种上庄稼。家长要指导孩子使用手机辅助学习，让孩子意识到手机也是一种学习工具。针对孩子的特点和兴趣，为孩子选择一些学习软件 ，有目标有选择地引导孩子利用手机学习 ，既获得了知识，又拓展了兴趣。
当然 ，在手机上学习和查阅资料的时候要注意屏幕时长，保护好眼睛。规律假期作息时间寒假来了，孩子不能放养，家长要引导孩子规律作息，按时起居，有序生活。
如果不能把计划平均细化到一天的每一个时间段。起码要对一天中的相关任务做好统筹，合理安排学习、玩耍 、运动的时间，把握进度 。当然 ，时间安排也并非一成不变 ，如果春节期间有相应娱乐其他安排，家长要提前跟孩子沟通 ，合理调整逾期的计划。
家长要有意识地让孩子参与作息时间表的制定，不可全权代办，否则制定出来的计划脱离了孩子的实际，孩子只会一味的抗拒 。家长应和孩子一起根据自身的情况制定最合适的作息时间表 。如此一来，孩子会更容易接受，家长也方便管理，同时培养了孩子的自主意识和计划能力。
帮助孩子培养新的兴趣爱玩是孩子的天性 ，这一点无可厚非 ，只是智能手机将孩子的玩耍局限于一块小小的屏幕。
我们要让孩子知道，电子产品带给人的快乐是短暂的 ，父母要学会带着孩子体会人生更多的快乐 ，除了那一方小小的屏幕 ，还有更多的幸福值得他们去发掘。
当孩子在真实世界里得到了快乐，哪里还会去沉迷电子产品呢 ？
家长可以趁假期培养孩子的兴趣 ，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。寒假是亲子相处的好时机 ，家长也可以多带孩子进行体育锻炼 ，让孩子和自己一起运动 ，形成良好的亲子关系 ，让孩子体会手机之外的乐趣。鼓励孩子参加集体活动家长要鼓励孩子多参加集体活动，例如，同学的生日会、社区的联谊会，图书交流会、英语角等等。
让孩子在集体活动中去结识志同道合的朋友。很多孩子沉迷于手机游戏就是因为缺少朋友，缺乏社交，生活单调 。当孩子拥有充实而丰富的生活，就不会依赖手机这个“电子朋友”了。
