特别的2020 ，即将迎来国庆中秋双节同庆的八天小长假。
这一年，从一场抗击新冠疫情的攻坚战开始 ，让我们看见“生死之外，皆是擦伤”。吃顿团圆饭
感受家国安泰、家人团圆的
幸福时刻
年初的疫情与隔离，让我们更加明了亲情的可贵 。而“家”，是一切征途的起点 ，是永远带给我们慰藉的港湾 。和父母、爱人、孩子一起，精心准备一顿丰盛美味的菜肴，在拔葱剥蒜、饭香汤浓的烟火风味中共叙天伦，以月圆为记，感受家国安好、家人团圆的幸福时刻，这应当是在这个节日里第一件要做的事。
2
做个大扫除
遵循勤谨有序 、身心洁净的
生活法则
黎明即起，洒扫庭除 。从疫情的无声硝烟中走来，我们更明白一个卫生清洁的生活环境和一份勤谨有序的生活习惯有多么重要。带着孩子一起 ，清洗除尘 、整理收纳，亦可将房间重新布置，为窗明几净的居住空间注入仪式感与新鲜感。让孩子们知道 ，洁净的住所，才适合栖息洁净的身心。
3
陶植花与草
体味自然的美好
寻求生命的奥妙
一花一世界，一草一浮生。于阳台一隅或卧室窗台，播下一粒种子 ，或种下一株植物 。翻好土浇足水，与孩子一起静待种子萌芽，欣赏花叶茎脉的多姿多态、独一无二 ，这是给孩子最为质朴而天然的生命美学教育，值得花上半天时间，和家人们流连在植物的世界里，于无声的花草馨香中，找寻自然的美和秘密 。
4
舒展筋与骨
告别懒惰，拥抱活力
生命在于运动，健康需要建设 。假期的每一天 ，都不妨带着孩子一起投入到科学、安全、充分的运动中。跑步、跳绳 、打球……将运动的习惯坚持下来，告别懒惰，拥抱活力，强健孩子的体魄 ，也改善作为社会人的父母，因忙碌而惰怠的身心。
5
静心练练笔
以思考，沉淀自我
以笔 ，记录初心
快节奏的现代生活里 ，你有多久没有提起笔，一笔一画记录心绪？曾经我们奋笔疾书 ，写下自己的思考 、对朋友的思念 ，整理心情 ，书写胸臆。如今似乎已经很少有机会感受笔尖与纸张相触的节奏，将脑中的话语存储在落笔写就的文字里。写一篇吧 ！和孩子一起 ，静下心来 ，哪怕流水账式地写下这一天的生活轨迹，更期待你字斟句酌构筑巧思，写出真诚而隽永的句子 ，写给孩子，也写给自己。
6
悦读枕边书
亲子共读
享受精神丰盈的快乐
与孩子一起 ，逃离资讯碎片的狂轰滥炸 ，读一本好书，享受精神丰盈的快乐。进入书的世界，读它天马行空的奇思，读它绘声绘色的描摹，读它字字珠玑的精妙，读它旁征博引的浩瀚。一本好书，就是一粒孕育万象的种子 ，在读完后，它会萌蘖旁生，为你和孩子的心灵架起一座新天地 。
7
观影合家欢
在诗意故事里
寻找家人间的情感默契
王小波说 ：我们仅仅拥有今生今世是不够的，还应该拥有诗意的世界 。电影就是那个诗意的世界。假日里，挑选几场美妙的电影，和家人一起进入另一个时空情景 ，投入到别人的故事里 ，寻找家人之间的情感共鸣。你们可能齐声欢笑 ，也可能心有戚戚。试着了解身边的家人为何而笑，又为何落泪，或者你根本不必钻研 ，在共度的观影时光里 ，欢笑与泪水相伴的你们，已经拥有了情感交流的默契。
8
清歌伴妙舞
歌舞为桥
架起代际间的情感交流
一首歌，似乎飘满了时光的音符 ；一支舞，也总是扭动着时代的节奏 。你和孩子也许哼唱着不同的歌曲，有着不同的偶像，不妨试着唱唱对方的歌，跳跳对方的舞。学一首新生代的rap如何？把歌词抄写下来 ，跟随孩子一字一句地学 ，感受歌声中的年轻洒脱；学一支抖音舞如何 ？在一个个利落的动作里，让自己的热血重新燃烧。或者 ，教唱一首二十年前《外面的世界》给孩子 ，相信歌声会跨越时间，更加多维地表达我们的情感。唱起来，跳起来，我们能感受到更多元的快乐 。
9
畅聊心中事
真诚善意的沟通
是给彼此最熨帖的安抚
彼此信赖的关系 ，离不开倾诉与倾听。找一个午后或黄昏，沏一壶茶，准备一些点心 ，温柔贴心地叩响家人的心门，做一回心灵的使者。聊聊彼此的琐事 、困扰与心得；聊一聊心中的不解、期待和愿望。在沉静熨帖的话语中，解开日常琐碎里不小心打上的结，更重要的是 ，面对面地向至爱的家人表达：我真的真的将你，放在了我心上 。
10
并肩散散步
在起点与终点间一路同行
心与心更紧
在高山大海之外，还有通往楼下花园的小径，还有几缕抬头就能看到的晨光与晚霞，还有一方不必远行也可捕捉的风景 。和家人并肩漫步 ，走出家的小小天地 ，走向公园田野，走向街市人群。不一定要跋山涉水，也不一定要舟车劳顿，正如莫怀戚笔下那一场祖孙三代的散步一样，只要我们和家人们“慢慢地、稳稳地、走得很仔细”，也是一段轻歌笑语的人间行旅。
至此，这份推荐你与孩子一起完成“幸福清单”已悉数奉上。
或许你早已读懂，这并非10件独立的事情，而是美好健康生活的方式，以及为之努力的一份初心。它不止会丰盈你短暂的假期，更将有益于你和家人的美好人生。
祝愿你与家人双节快乐 ，幸福相伴！
